Romina Hidalgo Marchione

Cómo poner límites en tu vida

Cómo poner límites en la vida en 7 pasos

Si te sientes culpable al decir no cuando te piden algo, seguramente estás priorizando las necesidades de los demás sobre las tuyas. Es importante saber cuándo y cómo poner límites en la vida si queremos tener un buen nivel de bienestar emocional. Los límites son sanos. A veces, se trata del trabajo: una compañera o …

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5 motivos por los que me siento frustrada como madre y cómo cambiarlos

En julio del año pasado, a seis meses de haber dado a luz a mi segundo hijo, contacté con una psicóloga y le dije “me siento frustrada como madre”. Era un grito desesperado. Sentía que había tocado fondo y que estaba fallando como mamá y que me estaba fallando a mí. Desde entonces, he ido …

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Qué son las creencias limitantes y como deshacerse de ellas

Creencias limitantes: qué son y cómo deshacerse de ellas en 3 pasos

Puede que hayas escuchado hablar de las creencias limitantes pero aún no sepas bien qué son o cómo te afectan en tu día a día. O quizá ya sabes cuáles son esas creencias que te están limitando a hacer lo que deseas pero no sabes cómo eliminarlas. En cualquier caso, en este artículo te voy …

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Personas Tóxicas - Cómo identificarlas a tiempo

Personas tóxicas: 7 características para detectarlas a tiempo

Seguramente que todas conocemos personas tóxicas en nuestro entorno pero muchas veces cuando somos consciente de cómo son, ya es tarde. Detectar a tiempo una persona así que te hunde y desgasta psicológicamente, puede ser muy útil para evitar que influya en ti al punto de hacerte daño emocionalmente. ¿Qué son las personas tóxicas? Estoy …

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Mindfulness | Descripción, Origen y Beneficios | Romina Hidalgo Marchione | Coach e Instructora de Mindfulness

Mindfulness: 5 beneficios y cómo practicarlo

Hace unos años que el Mindfulness llegó con este término a nuestras vidas, pero la realidad es que existe como tal desde tiempos remotos. Algunas personas hablan de filosofía de vida, otras de atención plena y otras lo utilizan indistintamente para hacer mención a la meditación. Lo que está claro es que a muchas nos …

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