Taller de Gestión Emocional Online
Muchas veces no somos capaces de identificar qué nos pasa, qué es lo que sentimos realmente que nos tiene mal. Y eso nos lleva a darle vueltas e imaginarnos diferentes historias que no nos traen nada bueno.
Lo peor de todo, que en ocasiones ese malestar termina provocando enfados irracionales o alargando una tristeza no canalizada a tiempo.
¿Te gustaría aprender a identificar tus emociones y comprender el mensaje que te traen para canalizarlas de la manera más saludable y positiva?
Te invito a que te apuntes a este pequeño Curso de Gestión Emocional Online en el que a través de 8 vídeos explicativos y una serie de ejercicios prácticos, serás capaz de gestionar tus emociones con consciencia.
Toma consciencia de tus emociones, compréndelas, escúchate y recupera el control de tu vida.
Contenido del Taller
- Bienvenida al Taller y Qué es la Gestión Emocional
- ¿Qué son las emociones?
- ¿Cómo funcionan las emociones?
- ¿Para qué sirven las emociones?
- Emociones Básicas
- Tipos de Emociones
- Cargas Emocionales
- El Viaje del Despertar de la Consciencia
¿Qué vas a conseguir con el taller?
Descubrir qué es la gestión emocional, qué son las emociones, para qué sirven, qué mensajes nos traen, cómo podemos actuar para canalizarlas de la manera más saludable y vivir una vida en equilibrio.
Tuve la suerte de asistir a una sesión de gestión emocional con Romina. Debo reconocer que al principio no sabía muy bien cómo iba a ser la dinámica y quedé gratamente sorprendida: no solo entendí cómo funcionan nuestras emociones -algo a lo que no solemos prestar atención en el día a día con las prisas-.
Romina me enseñó algunos ejercicios prácticos y juntas trabajamos sobre distintas situaciones reales para poder gestionar mejor los momentos de estrés, tensión e incluso alegría! Hablar con ella es muy fácil, invita a abrirse y a ser totalmente sincera, en un ambiente íntimo que favorece totalmente la dinámica de los ejercicios. Totalmente recomendable para los que, como yo, necesiten un poco de "guía" y estabilidad en su día a día.
No sabía que mis emociones podían darme tanta información, conocerlas, enterderlas e incluso enfrertarlas, han hecho que mis días más estresantes pasen a ser más llevaderos pudiendo disfrutar mucho más de mi familia.
Siento que este curso me dio las herramientas necesarias para no dejarme llevar por las emociones haciéndome tomar decisiones que no eran las que esperaba.
Recomiendo el curso a cualquier persona ya que todos tenemos emociones y entenderlas, es el mejor consejo.
¡Gracias Romina!