Mindfulness

A través de los talleres de Mindfulness, podrás conectar con tu interior, encontrar tu foco y centrarte en lo que verdaderamente es importante aquí y ahora. 

Qué es el Mindfulness y para qué sirve | Romina Hidalgo Marchione | Formadora y Coach

¿Qué es Mindfulness?

Es una técnica de meditación que nos permite tomar consciencia de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos y acciones para vivir una vida mejor.

Además, es una actitud que puedes practicar en tu día a día, tanto en tu vida personal como profesional, y hacer que se convierta en tu estilo de vida.

La traducción al español sería algo así como “atención plena”, que se consigue centrándose en el momento presente con los cinco sentidos a ser posible.

Practicar la atención plena en el momento presente te llevará a vivir una vida de plenitud y bienestar. Adéntrate al fascinante mundo del Mindfulness y comienza hoy a vivir la vida que deseas.

Talleres presenciales

Los talleres presenciales, ahora mismo, son únicamente en Madrid y existen varias modalidades que puedes elegir:

  • Taller de Introducción al Mindfulness para empresas y organizaciones.
  • Técnicas de meditación para aplicar en tu rutina diaria.
  • Talleres de Mindfulness para parejas.
  • Otros talleres personalizables.

Si te gustaría recibir este Taller de Mindfulness y tienes un lugar acogedor donde poder disfrutar de esta experiencia durante dos horas junto a tu pareja o amigas, conviértete en anfitriona de la versión personalizada de este taller. Para más información sobre esta modalidad, contacta conmigo:

Descubre los próximos talleres de gestión emocional ya programados en centros especializados de Madrid en el Calendario de talleres.

Elige la opción que mejor se adapte a tu situación presente.

Mindfulness | Romina Hidalgo Marchione meditando en Camboya 2015
Mindfulness | Romina Hidalgo Marchione meditando en Camboya 2015