En este blog ya he hablado en otra ocasión de la felicidad a raíz de un libro que estaba leyendo en ese momento, Lo bueno de tener un mal día, que en realidad trata de cómo cuidar nuestras emociones para estar mejor. Pero, esta vez, quería saber la respuesta de la ya famosa herramienta de IA: chatgpt. Quería saber “Qué es la felicidad según la IA” y se lo pregunté. Y ahora quiero compartir con ustedes su respuesta y algunas reflexiones al respecto.
¿Qué es la felicidad?
Esta fue la pregunta que introduje en el chat de la herramienta de Inteligencia artificial que muchas empresas están utilizando para escribir anuncios, mensajes en redes sociales, y hasta informes. A continuación les copio textual su respuesta:
“La felicidad es un concepto complejo y subjetivo que puede variar de una persona a otra. En términos generales, la felicidad se refiere a un estado emocional positivo en el cual una persona experimenta emociones como la alegría, la satisfacción, el bienestar y la plenitud. Sin embargo, la definición exacta de la felicidad puede ser diferente para cada individuo.” (chat gpt).
Hasta aquí, creo que podemos coincidir todas con la respuesta. Es complejo el concepto de felicidad y algunas personas pueden decir que es una cosa y otras pueden estar en desacuerdo. No es lo mismo lo que me hace feliz a mí que a mi vecina. ¿O si? Me pregunto si podemos estar de acuerdo en algo genérico como lo que propone, por ejemplo, la RAE en primer lugar: “estado de grata satisfacción espiritual y física.” Pero, no me quiero alejar del tema central: qué es la felicidad según la IA. Y es que no se quedó solo con el primer párrafo que te compartí. A continuación, copio lo siguiente.
Algunas teorías sobre la felicidad sugieren que se compone de varios elementos, que incluyen:
- Bienestar emocional: Esto implica experimentar emociones positivas, como la alegría, la gratitud, el amor y la serenidad, y minimizar las emociones negativas, como la tristeza y el estrés.
- Bienestar social: Las relaciones interpersonales y la calidad de las conexiones con otras personas son importantes para la felicidad. Tener un apoyo social sólido y relaciones satisfactorias puede contribuir en gran medida a la sensación de felicidad.
- Bienestar psicológico: Sentirse realizado, tener un sentido de propósito y lograr metas personales son componentes clave de la felicidad. La autoestima y la autenticidad también desempeñan un papel importante.
- Bienestar físico: La salud física y el bienestar son factores que pueden influir en la felicidad. Una buena salud puede contribuir a una mayor calidad de vida y, por lo tanto, a una mayor felicidad.
Como podemos ver, chat GPT no solo me ha respondido qué es la felicidad a modo de definición de diccionario sino que además me ha planteado cuatro elementos relacionados con el bienestar sugeridos por “algunas teorías”. No sabemos a qué teorías se refiere. Podríamos preguntarle pero antes, quiero mostrarles el último párrafo, a modo de conclusión, que me da la herramienta de IA como respuesta:
“Es importante destacar que la felicidad es un estado subjetivo, lo que significa que lo que hace feliz a una persona puede no ser lo mismo para otra. Las circunstancias y experiencias personales también desempeñan un papel en la percepción de la felicidad. Algunas personas encuentran la felicidad en las pequeñas cosas de la vida, mientras que otras pueden buscarla en logros significativos o en la satisfacción de metas a largo plazo. En última instancia, la felicidad es un objetivo deseado para muchas personas, pero su significado y la forma de alcanzarla pueden variar ampliamente.”
Entonces, si nos preguntamos qué es la felicidad según la IA, podríamos decir que se trata de un “objetivo deseado por muchas personas” (no dice todas), que su significado y la forma de alcanzarla “pueden variar” y que se refiere a un “estado emocional positivo”. Y según su respuesta, en ese estado solemos experimentar alegría, satisfacción, bienestar y plenitud. Ahora, para ahondar en estos conceptos, voy a utilizar sus propias palabras para que me de nuevas respuestas.
¿Es la felicidad un objetivo?
Al hacerle esta pregunta, la herramienta de chat vuelve a darme una respuesta ambigua, es decir, “no se moja” por un sí o por un no. Veamos la respuesta y a partir de ella, reflexionemos:
“La percepción de la felicidad como un objetivo varía de persona a persona y está influenciada por sus valores, creencias y circunstancias individuales. Algunas personas consideran la búsqueda de la felicidad como un objetivo fundamental en sus vidas, mientras que otras pueden tener un enfoque diferente.” A partir de ese primer párrafo, me da dos opciones de respuesta opuestas:
- Sí, la felicidad es un objetivo: para muchas personas, la búsqueda de la felicidad es un objetivo importante en la vida. Buscan activamente experiencias y circunstancias que les hagan sentirse felices y satisfechos. La filosofía de la «felicidad como objetivo» puede ser impulsada por la creencia de que la vida debe ser significativa y gratificante, y que la felicidad es un componente esencial de una vida plena.
- No necesariamente, la felicidad es una consecuencia: algunas corrientes filosóficas argumentan que perseguir la felicidad directamente puede llevar a la insatisfacción. En lugar de buscar la felicidad como un objetivo en sí mismo, sugieren que es más efectivo centrarse en actividades significativas, valores personales y relaciones saludables, y la felicidad será una consecuencia natural. Para algunos, la felicidad es vista como un estado fugaz y efímero, y perseguirla constantemente puede ser agotador.
Wow, creo que me siento identificada con ambas respuestas, y ustedes dirán que no es posible porque son contradictorias, pero la realidad es que me refiero a distintos momentos de mi vida. Yo era una persona para la cual la búsqueda de la felicidad era un objetivo importante en la vida y pasaba horas y días buscándola como si fuera algo que había perdido. Pero ahora siento que perseguir la felicidad como un fin en sí mismo no solo es agotador sino que puede ser contraproducente y prefiero centrarme en vivir la vida según mis valores personales, haciendo actividades que me gusten y que aporten algo más que buscar la felicidad en sí como un premio.
Ahora bien, en la otra parte de la respuesta a qué es la felicidad, la IA se refiere a un estadio emocional en que solemos experimentar alegría, satisfacción, bienestar y plenitud. Veamos qué significa cada uno de estos conceptos para poder comprender mejor la respuesta de la IA.
¿Qué es la alegría?
La respuesta que me da la herramienta a esta pregunta es más larga de lo que compartiré aquí pero básicamente vuelve a hablar de algo positivo, de bienestar y agrega algo de risas y sonrisas. La primera parte dice así:
“La alegría es una emoción positiva y placentera que se caracteriza por sentimientos de felicidad, satisfacción y bienestar. Es una de las emociones más deseables y gratificantes que experimentamos como seres humanos. La alegría suele estar asociada a situaciones o eventos que nos hacen sentir contentos, afortunados, entusiastas o exultantes.”
¿Qué es la satisfacción?
Aquí me parece que la herramienta otra vez “riza el rizo”. Dice que “la satisfacción se refiere a un estado de contento, gratificación o cumplimiento que una persona experimenta cuando sus necesidades, deseos o expectativas han sido satisfechos. En otras palabras, la satisfacción implica sentirse contento con una situación, un resultado o una experiencia.”
Luego agrega que está relacionada con el cumplimiento de expectativas, un sentimiento de bienestar, la relación con metas y logros, y vuelve a decir que es subjetiva (como la felicidad).
¿Qué es el bienestar?
La respuesta a esta pregunta me gusta porque hace algunas aclaraciones interesantes. Dice así: “el bienestar se refiere a un estado general de salud y felicidad, tanto a nivel físico como emocional y social. Implica una sensación de equilibrio y satisfacción en la vida. El bienestar abarca varios aspectos de la vida de una persona, y no se limita únicamente a la ausencia de enfermedad o malestar”.
Además, luego de esa primera respuesta me habla de los distintos tipos de bienestar: físico, emocional, social, psicológico, ambiental, ocupacional. Y asegura que “el bienestar es un concepto holístico que reconoce la interconexión de estos diferentes aspectos en la vida de una persona”. Confieso que el término “holístico” me fascina.
¿Qué es la plenitud?
Aquí la respuesta de la inteligencia artificial es bastante clara. Dice así: “La plenitud es un estado en el cual una persona se siente completamente satisfecha, realizada y en armonía con su vida. Es un sentimiento de totalidad y satisfacción que puede abarcar varios aspectos de la existencia, incluyendo el bienestar emocional, la satisfacción personal, el sentido de propósito y la conexión con los demás.”
A mi entender, me está diciendo que la plenitud es como el conjunto que abarca todos los anteriores conceptos (el bienestar, la satisfacción, la alegría) y también el sentido de propósito y de conexión con los demás. Me veo tentada a seguir preguntándole por qué es eso del sentido del propósito pero lo voy a dejar para otro día.
Entonces, ¿qué es la felicidad según la IA?
Recapitulando, para la IA, “la felicidad es un estado emocional positivo y subjetivo en el cual una persona experimenta emociones de alegría, satisfacción y bienestar” que podrían llevar a la plenitud, entendida como un estado en el cual la persona está en armonía con su vida.
Y ahora, cuéntame, ¿qué es la felicidad para ti?