escritura terapeutica

Mujer estresada | 5 ejercicios para liberar tus emociones

5 ejercicios para liberar emociones reprimidas

En ocasiones, no expresamos lo que sentimos y eso nos lleva a tensiones físicas y mentales, impactando en nuestra salud. Por eso, me gustaría hablarte de algunos ejercicios para liberar emociones reprimidas y atrapadas en tu cuerpo. Vamos a dar un repaso por todas las técnicas que te pueden servir para que elijas la que …

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Cómo escribir un libro sobre mi vida en 7 pasos

Cómo escribir un libro sobre mi vida en 7 pasos

Cuando empecé a promocionar mi libro, no eran pocas las personas que me comentaban que les gustaría escribir un libro, y en la mayoría de los casos, querían escribir sobre una situación por la que habían pasado. Escribir un libro sobre tu vida es un proyecto emocionante y puede ser una forma poderosa de compartir …

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